20 10 2013

Kırkyama örnekleri

Kırkyama  örnekleri |  görsel 1
Kırkyama  örnekleri |  görsel 2
Kırkyama  örnekleri |  görsel 3
Kırkyama  örnekleri |  görsel 4

Kumaşlarınızı değerlendirmek için güzel bir uğraş.... ...Kaynak : tulayelif.blogcu.com Devamı

20 10 2013

Güzel motifler

Güzel motifler |  görsel 1
Güzel motifler |  görsel 2
Güzel motifler |  görsel 3
Güzel motifler |  görsel 4

Birbirinden güzel motif örnekleri... Netten... ...Kaynak : tulayelif.blogcu.com Devamı

20 10 2013

Renkli motifler

Renkli motifler |  görsel 1
Renkli motifler |  görsel 2
Renkli motifler |  görsel 3
Renkli motifler |  görsel 4

Renk renk yünlerle yapılmış motifler.... Netten ...Kaynak : tulayelif.blogcu.com Devamı

20 10 2013

Cilt Toniğinizi Kendiniz Yapın

Cilt Toniğinizi Kendiniz Yapın |  görsel 1

Cilt Toniğinizi Kendiniz Yapın (1 oy, Ortalama: 5,00 / 5) Toniğin içindeki Bitkiler cildin rahatlamasını sağladığından, toniklemenin ardından yapacağınız masajın etkisi de artacaktır. Hazırladığınız tonikten birkaç damla pamuğa damlatıp, silmeden tamponlayarak cildinize uygulayın. Toniklemeden sonra cildinize maden Suyu püskürtün ve Kağıt mendille tamponlayarak kurutun. Sonra nemlendiricinizi uygulayabilirsiniz. Lavantalı tonik Malzemeler: Lavanta, melisa, papatya, hatmi çiçeği, yarım fincan saf alkol, içme suyu. Uygulama: Kaynamış Suyun içine birer tutam lavanta, melisa, papatya ve hatmi çiçeği atılır. 15-20 Dakika demlenmesi beklenir. Demlendikten sonra temiz bir kaba süzülür. Karışıma yarım kahve fincanı saf Alkol eklenir. Hazırlanan karışım, kapalı bir şişede buzdolabında muhafaza edilir. Papatyalı tonik Malzeme: Bir tutam papatya,... ...Kaynak : tulayelif.blogcu.com Devamı

20 10 2013

Motif örnekleri

Motif örnekleri |  görsel 1
Motif örnekleri |  görsel 2
Motif örnekleri |  görsel 3

Renk renk yünlerle yapılmış motif örnekleri... Netten.... ...Kaynak : tulayelif.blogcu.com Devamı

20 10 2013

İdeal Kilom Nedir? Nasıl Ulaşırım? - Diyabetliler.com

İdeal Kilom Nedir? Nasıl Ulaşırım? - Diyabetliler.com |  görsel 1

İdeal Vücut Ağırlığımı Nasıl Saptayabilirim? İdeal vücut ağırlığı bir kişinin boy uzunluğuna göre olması gereken ağırlığı gösterir. Ancak bu ağırlığın saptanması için bazı formüllerle vücut yapısının belirlenmesi gerekmektedir. Aynı boy uzunluğuna sahip ince, orta veya iri yapılı insanların olması gereken ideal ağırlıkları farklıdır. İdeal ağırlığa ulaşmaktan ziyade arzu edilir vücut ağırlığını sağlamak ve onu korumak daha önemlidir. Beslenme planınız, zayıfsanız kilo alarak, şişmansanız kilo vererek arzu edilen ağırlığa ulaşacağınız veya ideal ağırlığınızı koruyacağınız bir şekilde düzenlenmelidir. Arzu edilir vücut ağırlığını saptamak için ise öncelikle beden kitle indeksi’nin (BKİ) saptanması gerekir. BKİ vucut ağırlığının boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesi ile bulunur.... ...Kaynak : tulayelif.blogcu.com Devamı

20 10 2013

Tığişi örtüler

Tığişi örtüler |  görsel 1
Tığişi örtüler |  görsel 2
Tığişi örtüler |  görsel 3
Tığişi örtüler |  görsel 4

Tığ ile rengarenk yünlerle yapılmış örtü modelleri. Netten alındı. ...Kaynak : tulayelif.blogcu.com Devamı

20 10 2013

Sutaşı şal

Sutaşı şal |  görsel 1
Sutaşı şal |  görsel 2

Su taşı ile yapılmış şal ..... Netten.... ...Kaynak : tulayelif.blogcu.com Devamı

20 10 2013

Oyalar

Oyalar |  görsel 1
Oyalar |  görsel 2
Oyalar |  görsel 3

Değişik ve harika kenar oyaları... Netten... ...Kaynak : tulayelif.blogcu.com Devamı

20 10 2013

Patik modelleri

Patik modelleri |  görsel 1
Patik modelleri |  görsel 2

Kış geldi.. Geçen yıl giydiğiniz patikleriniz artık yıpranmış olmalı.. Hadi yenisini yapın...Bakın ne güzel modeller var.... Netten.... ...Kaynak : tulayelif.blogcu.com Devamı

20 10 2013

Dantel örtüler

Dantel örtüler |  görsel 1
Dantel örtüler |  görsel 2
Dantel örtüler |  görsel 3
Dantel örtüler |  görsel 4
Dantel örtüler |  görsel 5

Değişik dantel örtü örnekleri.... Netten. ...Kaynak : tulayelif.blogcu.com Devamı

21 10 2013

20 madde ile yaşamınızı değiştirin! - Milliyet.com.tr

20 madde ile yaşamınızı değiştirin! - Milliyet.com.tr |  görsel 1

1) Yağı beslenmenizden tamamen çıkarmayın… Günlük beslenme düzeninde yetişkin bir kişinin aldığı enerjinin %25-30’unun yağdan karşılanması gerekir. Tamamen yağsız beslenmek, vücutta yağ dokularının yakılmasına engel olur. Yani beslenmenizden yağı tamamen çıkartırsanız yağlarınızdan kurtulamazsınız. Sağlıklı yağlar olan; zeytinyağı, fındıkyağı ve balık yağı gibi yağlara belirli miktarlarda sofralarınızda yer vermelisiniz.    2)      Sofranızda yenilik yapın, avokadoya yer açın… Avokado, beslenme de meyve yerine geçmeyen ve yağ yerine kabul edilen tek meyvedir. Yüksek oranda içerdiği tekli doymamış yağ asitleri sayesinde, vücut yağlarının yanmasını kolaylaştırdığı özellikle de bel bölgesinde bulunan yağlar üzerinde etkili olduğu bilimsel araştırmalarca kanıtlanmıştır. Avokado’yu salatanıza ilave edebilir ya da püre haline getirerek sos olarak kullanabilirsiniz.    3)      Bazı yağlar metabolizmanızı hızlandırır… Evet yanlış okumadınız. Beslenmenize bazı yağları dahil etmeniz daha fit olmanıza yardımcı olacak. Balık ve kuruyemişlerde ve bazı tohumlarda bulunan çoklu doymamış yağ asitlerinin (PUFA) düzenli olarak alınmasının, metabolizmayı daha hızlı çalıştırdığı Almanya’da yapılan bir bilimsel araştırmada kanıtlandı.    4)      Kakao ve az miktarda çikolata yaşamınızı uzatır… 2011 yılında yapılan bir bilimsel araştırmada, obez ve diyabetik farelere verilen kakaonun toplam yaşam sürelerini uzattığı ve kalp ile ilgili problemlere kakao tüketen farelerde daha az rastlandığı belirlenmiştir. Kakaonun içerisinde bulunan antioksidanların; kalp hastalıkları riskini azalttığı biliniyor. Şekersiz kakaoları kahvelerinize, milk shakelerinize ekleyebilir, günde 3-4 tablet ... Devamı

14 10 2013

Eldiven modelleri

Eldiven modelleri |  görsel 1
Eldiven modelleri |  görsel 2
Eldiven modelleri |  görsel 3
Eldiven modelleri |  görsel 4
Eldiven modelleri |  görsel 5
Eldiven modelleri |  görsel 6

Artık eldivenler de parmaksız yapılıyor. işte size birkaç örnek... Netten... ...Kaynak : tulaykilicaslan.blogcu.com Devamı